L'été approche, et avec lui, l'envie de profiter de vacances bien méritées. Mais avant de partir, avez-vous pensé à préparer votre trousse d'aromathérapie avec les indispensables huiles essentielles de l'été ? Voici une sélection de six huiles essentielles qui vous aideront à passer un été serein et sans soucis. Grâce à elles, les moustiques et les petits bobos ne seront plus un problème, et vous pourrez pleinement profiter de vos congés.
La lavande aspic est un incontournable de la trousse aromatique estivale. Cette huile essentielle est parfaite pour apaiser les brûlures (même sévères), les coups de soleil et les piqûres d'insectes (guêpes, moustiques). Elle est également efficace contre les piqûres de méduses ou de scorpions grâce à son action anti-venin. Appliquez 3 à 5 gouttes sur la zone affectée pour un soulagement immédiat.
Propriétés :
- C’est une somptueuse huile essentielle antitoxique, anti-venin
- C’est un cicatrisant exceptionnel. A utiliser en première urgence si ça brûle.
- Elle possède de très bonnes propriétés anti douleur
- Excellent fongicide (anti champignons) pensez-y si vous souffrez de mycoses, qu’elle soit dermatologique, gynécologique et digestive.
- Elle facilite la toux et assèche le nez qui coule : elle est utile contre les maladies ORL (otite, sinusite, bronchite, perte de la voix…)
- Elle possède des propriétés cardiotoniques (elle stimule le cœur)
- Elle est incontournable pour soigner la plupart des problèmes dermatologiques
- Elle redonne du tonus lorsque l’on se sent dépressif, déprimé ou simplement fatigué nerveusement
- Elle aide à lutter contre la rigidité mentale, le manque de tolérance
Très populaire, la menthe poivrée est appréciée pour son effet rafraîchissant et antalgique. Elle est idéale pour soulager les maux de tête, les migraines, les démangeaisons, les nausées et les troubles digestifs.
Utilisation : Appliquez 1 à 2 gouttes sur un mouchoir à inhaler ou directement sur la zone affectée.
Propriétés :
- Elle décongestionne le foie, stimule son activité, aide à reconstituer les cellules hépatiques.
- Elle draine les organes d’élimination (fois, reins, intestins) pour détoxifier l’organisme.
- Elle stimule le pancréas
- Elle lutte contre les vomissements
- Elle est anti « maux d’estomac »
- Elle aide à digérer
- Elle est antispasmodique (douleur à l’estomac et au côlon)
- Elle est anti-infectieuse et antibactérienne
- C’est un bon anti-inflammatoire urinaire et intestinal
- C’est un puissant anti douleur : son effet réfrigérant intense la rend indispensable en application locale après un choc. Elle est analgésique ET anesthésiante ET antalgique
- Elle calme très facilement les démangeaisons
- Elle lutte contre les champignons
- Elle éloigne les moustiques
- Elle est anti fatigue
- Elle lutte contre la transpiration excessive
Précautions : Toxique pour les bébés et les jeunes enfants, même en usage externe. Donc n’utilisez pas de menthe avec eux avant 6-7 ans, c’est une question de maturité physiologique. Elle est contre-indiquée chez les femmes enceintes pendant les 9 mois de grossesse, ainsi qu’aux jeunes mamans allaitantes. Elle peut être également toxiques pour les personnes âgées. Elle peut également irriter localement la peau.
Le géranium rosat est réputé pour ses propriétés cicatrisantes et désinfectantes. C'est un excellent régénérant cutané et un puissant hémostatique, idéal pour arrêter les saignements et traiter les mycoses.
Utilisation : Appliquez 1 à 2 gouttes sur la peau pour désinfecter et cicatriser.
Propriétés:
- L’hypoglycémie et ses symptômes (fringales, coups de pompe…). Vous avez peut-être du mal à réguler votre taux de sucre sanguin. L’HE de géranium peut vous aider.
- C’est un remarquable équilibrant hormonal et nerveux. Comme elle aide à réguler le métabolisme du sucre, donc la glycémie, les personnes diabétiques la connaissent bien.
- Elle est anti vergetures et entre souvent dans les formules anti cellulites
- C’est un hémostatique puissant (qui arrête les saignements et les hémorragies)
- Elle est anti peau grasse, anti acné
- Elle lutte contre la perte des cheveux
Précautions : Evitez-la en usage prolongée si vous êtes enceinte, et si vous allaitez. Cette HE est contre indiquée chez les jeunes enfants.
L'huile essentielle d'immortelle est un puissant décongestionnant veineux et lymphatique, ainsi qu'un excellent anti-inflammatoire et cicatrisant.
Utilisation : Massez les jambes avec 2 à 3 gouttes d'huiles essentielle diluées dans une huile végétale, 2 à 3 fois par jour.
Propriétés :- C’est un anti hématome (bleus) exceptionnel, le plus puissant actuellement connu
- Elle possède une remarquable action antiphlébite, fibrinolytique (elle détruit les callots sanguins) et tonique de la circulation artérielle
- Elle est anti spasmodique, anti douleur et anti inflammatoire
- Cicatrisante cutanée, anti vergetures
- Elle stimule le foie et le pancréas
- Elle est utile dans le déstockage des graisses
- Elle possède des propriétés psychoaffectives facilitant le « lâcher prise »
- Elle fait baisser le taux de cholestérol et diminuer la pression artérielle
Précautions : Éviter chez les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes sauf en application locale.
Le tea tree est un véritable couteau suisse de l'aromathérapie. Anti-infectieuse, antibactérienne, antifongique et antivirale, cette huile est indispensable pour traiter les brûlures, les coupures et les problèmes dentaires.
Utilisation : Appliquez 1 goutte sur un coton-tige directement sur la zone affectée.Propriétés :
- Elle est anti infectieuse polyvalente, c’est une essence anti bactérienne majeure dite « à large spectre », c’est-à-dire active contre un grand nombre de microbes, de virus, de parasites, de champignons. Elle est même efficace contre les staphylocoques et autres colibacilles, réputés très difficiles à éradiquer
- Antiseptique, elle désinfecte totalement la blessure
- C’est un antiviral et un anti bactérien puissant
- Antifongique, elle s’attaque aux champignons responsables des célèbres mycoses (vaginale, intestinale ou cutanée)
- Elle renforce les défenses immunitaires (augmente les immunoglobines). C’est la seule capable de faire cela
- Anti fatigue, elle stimule et donne de l’énergie, physique ou mentale
- C’est une HE à ne pas oublier en vacances : elle soulage les piqûres d’insectes, les brûlures et les coups de soleil
- Radio protectrice, elle protège la peau contre le soleil (Attention l’HE ne remplace pas une protection anti UV)
- C’est un remarquable décongestionnant veineux et lymphatique
- Tonifiant cardiaque, elle renforce le cœur et ses ventricules
- Elle possède un effet hyperthermisant : elle augment la température corporelle, autrement dit, elle donne « chaud »
- Elle participe à l’hygiène buccale (quelques gouttes sur la brosse à dents) et favorise même le blanchiment des dents !
Précautions : Aucune contre-indication connue aux doses physiologiques.
Le palmarosa est excellent pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques et cicatrisantes. Il est également très efficace comme déodorant naturel.
Utilisation : Appliquez 1 goutte sous chaque aisselle.
Propriétés :
- Elle remplace haut la main n’importe quel déodorant, même le plus « puissant » : son activité dure largement toute la journée, y compris en plein été. Elle tempère la transpiration mais surtout s’oppose à tout développement de mauvaises odeurs. Et en plus, elle ne laisse aucune trace sur les vêtements
- Elle est antibactérienne, ce qui explique notamment son action « anti-mauvaises odeurs »
- Elle est irremplaçable pour tout les problèmes de peau, quels qu’ils soient (acné, eczéma, dartres, escarres, engelures…)
- Elle renferme des composants extrêmement antimycosiques et traite aussi bien les mycoses de la peau que des organes génitaux ou des intestins. Mais utilisez-la sur le court terme, car elle est légèrement acidifiante. Donc, à force, elle aide, au contraire, une mycose à se réinstaller.
- Elle lutte efficacement contre les pellicules
- Elle est antidouleur
- Elle stimule l’utérus
- Elle stimule le système nerveux (tonifiante)
- Elle facilite l’accouchement
Précautions : cette HE est interdite les 3 premiers mois de la grossesse ainsi que chez les jeunes mamans qui allaitent
Conclusion
Avec ces 6 huiles essentielles indispensables pour l'été, vous êtes prêt(e) pour des vacances sereines et en pleine santé. Préparez votre trousse aromatique et partez l'esprit tranquille. Bonnes vacances !